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20代頑固にきび [ニキビ ケア]
20代以降の頑固なにきびのケアには
・保湿に優れたにきび専用の化粧品
・睡眠をしっかりとる(最低毎日6時間以上が理想)
・えごま油を毎日小さじ2杯を直接飲む
私はこれらのケアを毎日続けていく事で
ずっと悩んでいたにきびを治す事ができたのでおすすめです。
化粧品でのケアは優しく
お肌に負担や刺激を与えないように
用法を守ってケアするようにしました。
(以前はゴシゴシ洗顔や化粧水や美容液を適当につけていました。。。)
あとは、睡眠と栄養もとても大事でした。
優しいケアと生活習慣の見直しの
両方がにきびを治すには大切なんだなと今では実感しています。
・保湿に優れたにきび専用の化粧品
・睡眠をしっかりとる(最低毎日6時間以上が理想)
・えごま油を毎日小さじ2杯を直接飲む
私はこれらのケアを毎日続けていく事で
ずっと悩んでいたにきびを治す事ができたのでおすすめです。
化粧品でのケアは優しく
お肌に負担や刺激を与えないように
用法を守ってケアするようにしました。
(以前はゴシゴシ洗顔や化粧水や美容液を適当につけていました。。。)
あとは、睡眠と栄養もとても大事でした。
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